孫雅雯的優質推薦評比

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

最近，有諸多煩惱的事讓我想不通，以至于眉頭緊鎖，索性就走出了家門散步去。 　　家是在一座有橋有水有蔥蘢綠樹的城市。晚飯后，我經常沿著悠悠的河畔散步，慢慢地沿著一棟棟20世紀八九十年代的老式民居走。飄搖根須的榕樹沐浴在徐徐的晚風中，我的目光從紅透半邊天的彩霞，轉到河面上搖櫓的漁船。 　　我喜愛這座城市，不僅僅因為這里是我家，更重要的是我喜歡這座城市的綠化。這里一年四季會有不同的花，哪怕是在蕭索的冬天，照樣有開得熱烈的紫荊花掛在樹梢。如果把樹比喻成是大地的守護者，花則是這座城市美麗的仙子，它們與人類相親相愛，一起攜手與時光變老。 　　在經過一條馬路時，我停下腳步。人行道兩旁的樹，它們被人為齊刷刷地截去樹冠，只剩下光禿禿的主干突兀地以悲涼的方式存在。 　　我很納悶，就沿路問了幾家商店。結果得到的答案是樹長得過于高大，遮住了居民住房的陽光，所以才有了這被截掉樹冠的命運。放眼望向河畔對面同樣的榕樹，它們卻枝繁葉茂地長得那么歡快。 　　腳步雖然緩慢卻沒有停，我繼續往前走。在經過一塊空地的時候，眼睛被幾處紫色的吸引，只見在荒草叢中有一些爛漫的花兒。走近一瞧，是牽牛花。它的藤蔓柔軟地匍匐在地上，穿梭在雜草叢中，張著圓圓的嘴巴開得不慌不忙，從容淡雅。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　回頭再想想境遇不好的樹，忽然明白，其實樹沒有錯，人類也沒有錯，錯的是樹所在的位置，它的高妨礙了人類的正常生活。世間萬物何嘗不是相生相克，只有懂得彼此和睦相容，互不干擾，友好為鄰方能更融洽。 　　命運不濟或許會讓我們有苦難言，一如孤身負重行走在無邊際的荒野中。沿途有驚濤駭浪，有巨石暗礁，只要不好高騖遠，也不自暴自棄，對生活充滿希望，就能如同這牽牛花般，哪怕是趴在地上匍匐生長，也能用自己韌性、柔軟、光明的心性開出美麗的花。 　　一陣微風拂過，牽牛花歪著小喇叭開始演奏:心若盛開，清風自來。 +10我喜歡

原創： 高原麥客  麥客隨筆     不知道是什么原因，特別是從去年陪讀以來，我感覺自己明顯發生了很大的變化。要放在以前，我會擺出高高在上的姿勢，認為自家的孩子，一定是父母們眼中的問題孩子。是需要教導、教訓、或者強行修正，才是做父母的正確姿勢。       隨著和孩子了解逐步加深，我發現自己以前的看法和做法都太過偏頗。任何問題都要一分為二來看。作為父母，經歷的事情比孩子相對多一些，而孩子的有些觀點和對這個世界的理解，也不是全無道理。并且從孩子身上，我竟然學到不少東西。       比如，無法逃避的事情，學會承受；比如，當沖突即將發生的時候，實話實說；比如，在任何時候，都保持樂觀積極的態度。有時，連我都會自嘆不如，心里想著“這家伙比我還沉得住氣”，而這種改變全都源于讀書的緣故。       從內心接受自己不喜歡的人，討厭的人，甚至滿身問題的人，是一件痛苦的事情，甚至有點反人性。但書籍卻教會我們如何和不喜歡的人相處。就拿《通往財富自由之路》來說。書中列出了和別人相處的三種狀態，不成熟的人，一般都會表現為“你好，我不好。”或者“我好，你不好。”而一個人最終成熟，是因為心里終于可以容忍別人的缺點問題，形成了最大層次的認知“我好，你也好。”       最近重新翻看笑來老師的文章，給我最大的體驗是，笑來老師的文章比以前樸素了許多。少了一份張揚，少了一份灑脫，少了一份近乎狂妄的自戀。一年來的經歷，應該教會了他一些東西。無論站在怎樣的高度，或者做怎樣牛逼的事情，都應該明白，自己不是在獨舞，每個人都和這個世界有著千絲萬縷的關系。       直到現在，我依然認為笑來老師只不過是一個真實的人，出于過度的真實，有時會忘記隱藏自己的鋒芒。而今天的樸素，說明他已經突破自我，使別人更容易走近他這名人。       今天繼續解讀李笑來近期文章的精髓。       一切巨大的變化都是壞的——無論是好的變化，還是壞的變化。       首先請注意“巨大”這個形容詞。這幾年的熱門詞，當然是區塊鏈，比特幣。很多人叫嚷著，區塊鏈將要顛覆未來的世界，所有的規則都要重新構建。什么去中心化，價值轉移，分布式記賬，不可篡改的諸多好處，讓不明真相的人因為一個遠遠沒有到來的時代，歡呼雀躍，紛紛投入其中。       因為太熱門了，往往把大部分趨之若即的人推上了風口浪尖。有“幣市一天，人間一年。”之所。幣價漲幅之快，利好形式層出不窮，很多人怕自己跟不上形勢。看到別人賺錢了，不管不顧的投入其中。那玩意被炒的太熱了，變化太快了，制造的假象，好像它已經落地應用。       卻不知道，這是一個漫長的等待，需要用上全部的耐心。即使現在，很多人依然幻想：幣市的寒冬終將過去。現在看來，幣市的寒冬遠遠沒有到來。我們幻想春天，只是自己一廂情愿罷了，我們希望能抓住一根救命稻草，說服自己。       查理.芒格和沃倫巴菲特在投資上有一個重要的原則，與李笑來今天提出的投資原則如出一轍，就是絕不投資那些高科技行業和熱門行業。如果哪個行業已經被炒得炙手可熱，就說明這個行業，已經瀕臨危險的邊沿，需要及時剎車，或者全身而退。       幸福的婚姻一直就是個小概率事件，大多數人并不懂如何選擇。       雖然談的是婚姻，其實談的還是投資。不要說大多數人是選擇上的失誤，其實大多數人根本就不懂選擇。或者說壓根就不知道自己不知道如何選擇，即就是少數能贏的人，也有相當一部分因為誤打誤撞，僥幸得勝，當下一個周期來臨時，因為什么都不懂，多半都會全盤皆輸。       在看看大多數人的婚姻，親戚介紹，朋友撮合，自己偶遇，這幾種情況，就等于放棄自己本來應有的知情權和選擇權，讓自己處于一個被動尷尬的局面。所以大多數人婚姻不幸福的原因，只是為了滿足自己的好奇心，或者及時行樂的快感。而忽略婚姻的真實意圖，自己究竟需要什么？       很多人看似在牌桌上，就一定懂打牌嗎？其實未必。大多數人只不過被市場的情緒裹挾，連投資這樣本來很個性化的問題，都要隨大流，因為自己不會呀！大多數人都這么干，一定不會錯。但他們忘了一個顛覆不破的真理，就是任何市場都必然逃不出二八定律，最后獲利，一定是極少數人。       所以給自己設置必要的止損區間，或者提前添加必要的最少條件，就顯得尤為重要。一定先要讓自己配得上那些財富，你才能拿的住。婚姻中推崇門當戶對，如果你自己不行，就不要期望能找到超過自己能力邊界的人，或者獲取不屬于自己的財富。        數學很重要，邏輯很重要。       我不知道，熟悉李笑來，或者添加他微博的人，知不知道。今年4月份的時候，當幣市再次迎來一個利好的周期，李笑來曾經在他的微博里，發布這樣一句話“高賣低買，要多重要有多重要。”如果投資一個行業，利潤超過15%，就已經算是暴利了。       在當時利好的背景下，為什么大多數人會犯迷糊，為什么會緊緊握在手上，為什么一定就認為它會繼續上漲？其實一個很重要的原因，就是因為人性的貪婪在作怪。那時候，他們的心里大部分是這樣想的“這才漲多少！別管我，我要要很多，我要的是百倍幣。”       當一個市場，交易費都超過15%的時候，你認為這個市場還理性嗎？其實當時就是這樣的現狀。先不要談某個幣有沒有持續上漲的態勢，稍微懂得一點數學，稍微用一下邏輯學推理，就會明白，只要交易費超過15%，無論你怎樣投資，最大的贏家只能平臺，而不會是個人。        這讓我想起，三九字他文章里提到的“熊市定投，牛市定拋”的原則。用一個數學模具，提前設計一個加倉或者減倉的區間。到了哪個區間，拋多少，一定要堅決堅定，毫不含糊。數學之美，就是能為我們提供一個準確清晰臨界點，不觸碰這個底線，才能把損失降到最低。        所以投資不懂數學，不懂統計學或者概率論，猶如打仗不懂兵法，必敗無疑。在《通往財富自由之路》里就有一章，笑來老師專門談到了數學和邏輯學，在投資中的重要性。猶如潛水比賽，別人都是全副武裝，你什么也不帶，就直直的跳進水里，勝算可想而知。       總感覺不以物喜不以己悲的生活才是正常人過的生活，不知是因為經歷了周期的淬煉，還是自己被什么東西開了天眼，笑來老師說的所有的話，寫的所有東西，瞬間全都看懂。       也不知道是因為看懂了這些東西才變的成熟，還是因為成熟后才能看懂一切，總之，除了字面的意思，其實笑來老師一直都在告訴我們，投資最核心的策略，不是冒險，不是如何獲最大利潤，而是避險，減小不必要的損失。只有資金安全了，不出局，才是最大的贏家。 +10我喜歡

騎    馬 文/李業詩（北京）   梅得法裹緊大衣緊趕慢趕，無奈地鐵上太擠，回到家早已過了掌燈時分。 順手打開客廳燈，屋子里沒有動靜。他脫了外套，只穿件白襯衫，疲軟地癱倒在沙發上，打算趁寶寶還沒回來瞇會。 迷迷糊糊中，他隱約聽到門鎖轉動的聲音。 “姥姥，爸爸回來了嗎？” “不一定啊”。 梅媛從門縫擠進屋子，燈亮著。沙發上，那個熟悉的身影歪在上面。 姥姥將寶寶印有“匯佳幼兒園”字樣的書包掛在門后，看了眼沙發上的女婿，心疼地輕步廚房。 媛媛蹦跳到沙發前，拉起垂在沙發邊的爸爸的手。梅得法仍瞇著眼，只覺眼前有個小火團在晃。 “嘻嘻，起來起來，陪我玩，嘻嘻……”媛媛兩手扯著爸爸的手搖晃。梅得法感覺到手心有股熱氣向胸口傳遞過來。 “寶貝，爸爸好累，瞇會再陪你玩，好嗎？”梅得法還是瞇著眼。 “不嘛，不嘛，一個人玩沒意思，你起來嘛”媛媛噘著嘴搖爸爸的手膀。 “爸爸太困了，只睡十分鐘，寶寶乖，啊！“梅得法照樣瞇著眼。 “那這樣，我親你一口你就不累了。”媛媛“叭”的一口親向爸的額頭，咧著嘴朝爸爸笑。 梅得法的困意瞬時褪去了大半。半睜著眼看著女兒一臉的乞求，只是懶得動。   ”寶寶，要是爸爸困死了，你沒爸爸了怎么辦？“ “你騙人，當我兩歲呀？”媛媛有些不高興了。 “你媽媽也沒老公了，媽媽怎么辦？”梅得法想還逗逗他的心肝寶貝。 “哼，世界上就你一個男人嗎？！”媛媛兩手叉腰，氣憤憤的瞪著沙發上不聽話的壞爸爸。 梅得法愕然地一骨碌從沙發上跳起來。 “爸爸錯了，這就陪你。”梅得法滿臉堆笑的給正要撇嘴的女兒賠不是。 “這才是乖爸爸”。媛媛放下叉著的手，鄒起的眉頭也舒展了開來。 “玩什么，寶寶？“ “玩唐僧騎馬得哩個得”。 梅得法噙著淚趴在地上，弓起背。 媛媛撂腿上馬，舉起右手，伸開五指拍響馬屁。 “駕，駕駕……！” 白馬馱著小唐僧在陡峭的椅子山中穿行。 “駕駕駕……”。 小屋子里蕩漾著三輩人的笑聲。 飯桌上已擺好外孫愛吃的撒尿丸子女婿愛喝的二鍋頭。 媛媛也玩累了，和爸爸一起洗了手上桌用餐。梅得法自斟了大半杯酒，遞過碗接住寶貝搖搖晃晃舀來的一粒撒尿丸子。一口酒還在喉管里，手機響了。 “喲，凡總您好……”。 “好的好的，我馬上來。” “媽，你們慢慢吃，我去公司有點事。” 媛媛姥姥點點頭，“唉”了一聲，目送女婿拿起沙發上的大衣匆匆走向大門。 梅得法正要伸手開門，妻子嬋歌閃了進來，他順手攬住嬌妻的柳腰，在她后背上輕拍兩下： “公司數據遭到惡意攻擊，凡總催我快去”。 “去吧，路上小心”。嬋歌幫老公整理好大衣領，讓到一邊。 梅得法走出門去，消失在了黑暗中。   +10我喜歡

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